什麼是睡眠窒息症測試
睡眠窒息症測試是用來判定夜間呼吸是否反覆中斷及血氧變化的專業檢查，適合常打鼾、晨起頭痛或白天容易疲倦的人。透過量化指標（如AHI）可評估嚴重度，對判斷是否需要治療或追蹤非常重要。以理性角度看，早期發現能降低心血管與代謝併發症風險，亦有助恢復日間功能。
睡眠窒息症測試的步驟
1) 預約與評估：先向家庭醫生或睡眠科說明症狀，醫師會評估是否安排居家檢測或到睡眠中心做多導睡眠圖。
2) 準備事項：測試前保持平日作息，避免大量酒精與咖啡，攜帶用藥清單與睡衣，臉部勿塗厚重保養品，以利電極貼合。
3) 測試進行：多導睡眠圖在睡眠中心過夜，同步記錄腦波、呼吸、血氧與心律；居家測試則以便攜式感測器偵測呼吸事件。整個過程會由技術人員協助，遇到不適可即時反映。
結果分析與後續處理建議
檢查報告會指出呼吸中止次數與缺氧情況，醫師據此判定輕中重度並建議處置。常見處理包括生活習慣調整、體重管理、側睡、口腔矯具或持續正壓呼吸器（CPAP）。若居家篩檢資料不足，可能再安排多導睡眠圖以確診。整體而言，睡眠窒息症測試有助建立客觀基礎，配合醫療建議能有效改善睡眠品質與日常活力。
